olimp witamin

kreatyne/cell pump bym polecał (najlepiej dwie duże puchy) z witamin olimp vita-min (witaminy i minerały) średnio 30zł-najlepsze witaminy moim zdaniem.

Dzięki, czyli te suplementy nic nie mogą mi zaszkodzić?:) Co do witamin to przed treningiem będę brał(olimp zaleca przed głownym posiłkiem) a minerały na wieczór, a creatyne to 5g z rana i przed treningiem 5g,a w nietreningowe tylko z rana 5g? bo nie do konca zrozumiałem co oznaczało 4-5g ed? :) a co do masy to mam 200kcl dodatkowo w diecie, ale [...]

Ok, czyli wezmę Gold Omega3, bo wychodzi kilka zł taniej od Sport Edition. To ZMA też na pewno wypróbuję, bo cena dość zachęcająca. Ale mam aktualnie 105 pkt w konkursie Olimpu i zastanawiam się, czy na coś wymienić. Najkorzystniej byłoby wziąć MZB... Witaminy masz na myśli Multiple Sport, tak? Stosując po 1 kaps. dziennie wychodzi ok. 23-25 zł za [...]

Pewnie - niech nic nie bierze, tylko się podciąga. Po co dostarczać organizmowi składników pokarmowych - kreatyny, witamin, minerałów, białek, węglowodanów i innych popierduszek? A co do kreatyny... Widzieliście tą nową - Biogenixa?... Luknijcie do działu Olimp w post Crevolution.

I . sniadanie Płatki owsiane 60g Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 150g Jaja kurze całe 180g (3 jajka) 2 tabletki omega 3(olimp gold) 1 tabletka witamin 470,4kcal II .posilek Chleb żytni razowy 120g Polędwica Sopocka 100g Pomidor Ogórek Oliwa z oliwek 10g 533,6kcal III. posilek Ryż brązowy [...]

Teraz to Cie nie rozumiem, możesz jaśniej ? Sam myślałem nad Mutantem, akurat w promocji jest Pvl - Mutant Mass + CreaKong - 6800g + 300g za 229 zł + do tego białko 3 x Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate - 700g A za resztę dokupić witamin i coś na regenerację np. Chela MZB myślisz nad: - słabym gainierem - białkiem - minerałami (z wit [...]

Formy cały rok nie chcę trzymać ( ale o tym później, najpierw muszę ogarnąć produkty ) Mimo to jestem jakoś skłonny do stałej, nie wiem czemu.. tak czuję po prostu.. Kurczę, zaczynam się gubić w tych jabłczanach, każdy (tcm, cm3, cp) ma jakieś swoje dawkowanie i nie mogę ogarnąć tego ile którego brać na stałą suplementację, stąd też nie mogę [...]

Ludi_ Ty naprawdę nie wiesz o co chodzi? Chodzi o to że rynek suppelemntów diety przejmie farmacja i żeby taki żeń-szeń wydać będzie stać tylko kilka firm nie farmaceutycznych, jak u nas np. Olimp, więc konkurencja mała więc za żeń-szeń nie dasz 8 złotych tylko 20, bo nie będzie suplementem diety tylko lekiem OTZ. Zobacz Ginko Biloba masz Olimpa [...]

No xplode bierz przed treningiem, nie wiem na ile Ci wystarczy, bo nie wiem ile razy w tygodniu masz trening. policz ile razy masz trening, pomnoz przez porcje i podziel przez calosc puchy i dowiesz sie na ile ci starczy. Rowerek, tudziez inne aeroby sa jak najbardziej wskazane po trenigu. Glutaminy odradzam, bcaa ok, okolotreningowo. Co do [...]

(ZAZWYCZAJ 200G RYZU I 600G MIESA) mały666 szacunek za te 600 g miesa chociaz wcale sie nie dziwie przy twoich gabarytach oraz sile musisz pochlaniac duze ilosci porzywienia a co do jedzenia zastepczego jest jeszcze PERFECT BODY MRP® OLIMP PERFECT BODY MRP®/ Meal Replacement) jest kompleksową kompozycją odżywczych składników [...]

WITAMY Dokładnie,chodzi o przepisy. Odżywki posiadają opisy,szczegółowe dawkowania itp ,lecz wiekszość stałych konsumentów//zwłaszcza odżywek białkowych i gainerów// przekracza ich spożycie nawet kilkukrotnie . Takia suplementacja prowadzi do znacznych przekroczeń dopuszczalnych ,dziennych dawek witamin i minerałów//RDA// zatwierdzonych przez [...]

jest może jakiś temat, w którym mogę sprawdzić czym zamieniać dane produkty by urozmaić nieco swoją dietę? i jeszcze jedna, istotna rzecz... kwestia pastylek. chciałbym brać takie, które zapobiegną brakiem jakichkolwiek witamin czy minerałów.. słyszałem, że Olimp Omega3 to dobra rzecz i warto to zażywać.. i tu też jakie witaminki polecacie? czy [...]

tego propa bym dluzej pociagnal z tydzien ale tak tez moze byc z witamin polecam OLIMP Vita-Min PLUS, oslonki np essentaile forte/esseliv, nolva pod reka jakby suty zaczelyu swedziec, mozesz zarzucic ZMA, Omege 3

A propos witamin polskich dziewczyn polecam : http://www.youtube.com/watch?v=DXn1BppNanE Chyba się skuszę na 30/30 Olimp. Dzięki za podpowiedzi ;D

[...] a odnosnie kreatyny to 10-12g dziennie gainera mozesz pic odrazu jak wypijesz kreatyne lub odczekaj z 10 min zeby sie ułożyło jako tako i rób gainera i wal . to samo do reszty supli po co ma wymieniac jak juz zakupił? jak masz taki zestawik to go odpalaj a nie. co do witamin to nastepnym razem na twoim miejscu bym brał olimp multiple sport :D

[...] i wal . to samo do reszty supli po co ma wymieniac jak juz zakupił? jak masz taki zestawik to go odpalaj a nie. co do witamin to nastepnym razem na twoim miejscu bym brał olimp multiple sport :D dobre? mało bcaa w porcji duzo wypełniazy słabo ekonomicznie wyhcodzi? gainer ok ale jak ma diete to poco? a kreatyne moze mieszac ze wszystkim jak [...]

djpowro zamiast tamtych witamin polecalbym bardziej te : http://www.dso.pl/olimp-vitamin-multiple-sport-60-kap-blistry-p-2156.html Niby to samo ,ale te maja jeszcze drugi blister z mineralami.Wiadomo ze podczas wysilku wraz z potem bedziesz wyplukiwal tez rozne mineraly,wiec uzupelnic je nie zaszkodzi ;) Mam nadzieje ze jeszcze nie jest zbyt [...]

Na jesień - zime warto dorzucić Wit C , Garlicin(ew. inny ekstrakt z czochu) , wit D3 , Magnez . Fajnie w miare wychodzi Olimp Chela-min sport przy 2 kapsach na noc śpie jak zabity, i moim zdaniem ciekawsza opcja niż Multiple Sport , bo wiekszosci witamin i tak nie brakuje nam (A , B6, B12) a reszte (C , D , ) warto i tak suplementowac ekstra bo [...]

[...] best lub inny. z witamin/regeneratorów stawów np orange triad z controlled labs gdzie sa polaczone w jednym suplemencie i przy mega aktywnosci musza byc mega dawki. jesli celem bedzie rozbudowa masy lub podtrzymanie jej spadków to dobry bedzie gainer do 20% bialka-moze byc np gain bolic olimp, solid mass vitamin-shop, gainer 1 vitalmax itd

W diecie mam carbo i białko od razu po treningu więc pytam. Będę trzymał się tego co tam jest napisane. Co do witamin jeszcze, może jakieś Olimp Vita-Min Multiple Sport?